na dlugo

nu zawodny zluzuj poślady bo ci sie zmarszczki porobia na twarzy <yes> ;p kojot juz nie długo daje... ...za rok może dwa %)

Witam Zdążyłem, ogarnąć tylko 2 strony nowego tematu. Jeżeli będę mógł w czymś pomóc, to walcie śmiało(ew. powiadomiena jak nie będę długo odpowiadał). Właśnie jestem od kilku dni na redukcji. Idzie mi bardzo dobrze... ...przed chwilą zjadłem parówki z majonezem

I jak? Ja cał&#8592; czas sparwdzam maxy na HST i coś długo mi to idzie :/ Ale potem się biore za porządną dietke i do szkoły zaczne ryż brać :) Jutro dzień kobiet? Shit! :/

Nu to czekam do juta na fote:* ja swojej tez nie chcialem foty wrzucic ale w koncu sama mowila ze jak chce to moge A dlugo razem jestescie??

dobry zaraz do koscioła na rekolekcje musze isc no zmiana była wczoraj ale potwory sa inne i długo sie do niej przystosowują

bo 'sezon' sie zaczal i 15latki by qpowaly zawodny troche dlugo w tej robocie siedzisz %) mam w***** linkow (megaupload) do płyt/mp3 HH jak ktos chce to podbijac na gg :)

yoooo, dzisaj troche przesadzilem i za dlugo spalem jutro bedzie lipa bo na 7:45 do szkoly

To fakt, że większośc trenerów stosuje stare, niekoniecznie optymalne metody. A jak u was z rozgrzewką i rozciąganiem ? Znałem kilka osób ćwiczących tę dyscyplinę i narzekali, że prowadzący każą bardzo długo rozciągać sie statycznie zanim przejdą do właściwego treningu. To dosyć mocno osłabia mięśnie. Jaki masz pogląd na tę kwestię ? Nie lepiej [...]

[...] systemu zdrowotnego w naszym kraju i na swiecie. System pokazuje, ze ceny zabiegow sa kosmiczne, ale glownie dlatego, ze sprzet jest nowoczesny i sama operacja trwa dlugo i anagazuje duzo osob plus oplata dla lekarzy jest sowita. Takie rzeczy powinny byc finansowane z pieniedzy publicznych, czy ubezpieczen. Mam znajomych, ktorzy maja [...]

To podeślij linka do mobility. Jak tak długo nie robiłeś martwych to wynik super choć nie robiłeś ich bezpośrednio ;-) Robiłem sumo, ale skupialem się na powt. Nie mam filmiku do mobility, ale moge nagrac co robie :-)

ogólnie białko jest dosyć wzdymające... jak długo stoi to później mam rewolucje żołądkowe, ale po jedzeniu z maka też więc może to mój żołądek tak reaguje ... vital box : " Magnez 187,50 mg (50%*) Cynk 15,00 mg (150%*) Żelazo 14,00 mg (100%*) Mangan 2,00 mg (100%*) Miedź 1,00 mg (100%*) 1000,00 µg Jod 150,00 µg (100%*) Selen 55,00 µg (100%*) [...]

Musisz coś więcej czasem dołożyć do planów bo z takimi odstającymi łopatkami możesz walczyć bardzo długo bo to taka wada, której nie da się szybko pozbyć jeśli w ogóle. Ale planuj tak żeby Tobie było z tym dobrze, w dobrze zaplanowanym mikrocyklu możesz realizować kilka celów oczywiście nie masę i redukcję jednocześnie, ale naukę skakania i [...]

https://i.imgur.com/UHB7q5Z.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Przyszłość dywizji piórkowej kobiet UFC zależy od mistrzyni Amandy Nunes Los dywizji piórkowej kobiet w UFC wciąż jest niepewny zwłaszcza, ze trudno znaleźć godne rywalki dla podwójnej mistrzyni Amandy Nunes. Według szefa UFC Dany White’a przyszłość dywizji piórkowej leży w rękach Nunes. [...]

Myślę że nie ma tu nad czym deliberować jak tak dalej pójdzie to jedziemy na puefa ale cieszy mnie to że wreszcie pomału co niektórzy zaczynają doceniać Polonię.A to że Lubin i GKS dołują to ich problem,Polonia to wykorzystała i jesteśmy/jak długo nie wiem/wyżej w tabeli niż"zdecydowanie najlepszy z beniaminków"

https://i.imgur.com/cwjmxFj.jpg Joanna Jędrzejczyk Instagram Joanna Jędrzejczyk wyjaśnia opóźnienia w zestawieniu rewanżu z Zhang Weili. Nie jest zainteresowana "łatwą walką", chce duże nazwiska Joanna Jędrzejczyk wie, czego chce. Od ostatniej walki byłej mistrzyni UFC w wadze słomkowej minęły już dwa lata. Jędrzejczyk jest jednak skoncentrowana [...]

[...] progresje z ciezarem. Arnoldki 2x10 8/7 - zaczelam od 8 kg ale szybko wyszlo na jaw, ze nie dociagne, wiec zeszlam na 7. Rozciaganie Pytanie - jesli ktos mnie czyta - jak dlugo mam jechac na masie i kiedy moge zaczac robic redukcje? Ja wiem, ze duzo na siebie nie wrzucilam (3 m-ce), ale nazbieralo sie troche tluszczu w okolicach brzucha. Tzn [...]

MS zaliczony 43 pkt.:) Pytania do osób z KWP w Poznaniu. Jak długo czeka się na WZ ? i z jakim wyprzedzeniem dostaje się info o WZ ?

mam pytanie bo zaliczeniu two i tsf, jak dlugo czekaliscie na telefon przez ktory poinformowano was kiedy macie psychotesty?

[...] sie dowiedzialem ze zaliczylem PZP :) Jade w poniedzialek do szpitala MSWiA na komisje lekarska. Pani przez telefon mi powiedziala ze musze odwiedzic 10 specjalistów. Pewnie nie uda mi sie tego zaliczyc w jeden dzien, trudno. Jak wroce to opowiem co i jak :) Pytanie do tych ktorzy sa juz po komisji lekarskiej: dlugo to trwa? Jakies rady? :P

Jak myszki nie ma?kto Ci to pow? 3/4 mt na kompie robisz myszka wiec musi byc :) Nie wydaje mi sie zeby dopytała z testu,pytania miałem raczej takie zyciowe. Najwieksza porazka w zyciu,gdzie pracowałem,kto mnie ostatnio skrytykowal,jak długo ruchasz itp